
妊娠には葉酸が「常識」?!妊娠との関係や効果を解説!
妊娠の時に摂るべき葉酸とは? 葉酸は、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンで緑黄色野菜や肉類、卵黄、牛乳、豆類などに多く含まれます。 水溶性ビタミンなので葉酸は水に溶けやすく、光や熱に弱いことがわかっています。 葉酸は体内
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